怀胎时分，由于体内激素变化，许多妊妇容易出现上火症状，如口干舌燥、便秘、喉咙痛等。合适食用一些清热降火的生果，有助于缓解不适，同期为胎儿提供养分。

1. **梨**：性凉，具有润肺止咳、清热解毒的功效，允洽上火时食用。

2. **西瓜**：水分填塞，能有用清热解暑，但不宜过量，幸免寒凉伤胃。

3. **文旦**：富含维生素C， 钦州体彦禽蛋有限公司可匡助消化、降火， 东方租房信息网还能增强免疫力。

4. **猕猴桃**：含有丰富的维生素C和膳食纤维，虎书库-全网最好看的小说免费看有助于缓解便秘和上火。

5. **香蕉**：润肠通便，允洽孕期便秘问题，星期8汽车陪练但不宜空心食用。

6. **橙子**：富含维生素C，有助于晋升免疫力，缓解口腔溃疡等上火症状。

7. **苹果**：性平，富含果胶，有助于调动肠胃功能，防护上火。

8. **火龙果**：富含膳食纤维，有助于润肠通便，同期清热解毒。

9. **山竹**：被称为“果中皇后”，有清热解毒、降火的功效。

10. **葡萄**：含多种抗氧化物资，有助于改善体质，缓解疲惫和上火。

妊妇在剿袭生果时应精通适量，幸免过量食用寒性生果，以免影响胎儿健康。合理搭配饮食星期8汽车陪练，保合手邃密作息，材干更好地渡过孕期。